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我们到底喝哪种水好？

文章出处：煜凡发表时间：2017-1-19 15:46:26 浏览数：

你的朋友圈有被“全国23省自来水中检出致癌物”这样一则新闻报道刷屏了？虽然专家们出来辟遥，但是饮水问题一直困扰着我们，到底喝什么样的水比较好呢？是富氧水、蒸馏水、还是自来水？

　　富氧水

　　富氧水属于医疗用水，是针对特殊人群的，不能作为正常人群的饮用水。如果真是富氧水，这种水中的氧分子到体内，会破坏细胞的正常分裂，加速衰老。

　　欧洲一份医学杂志曾刊文说，饮用富氧水可使反映肌肉疲劳程度的乳酸值下降。专家建议，在缺乏理论和临床试验的有力支持前提下，还是少接触为好。

　　一句话总结：好处不明，少喝为好　　健康指数：★☆☆☆☆

　　蒸馏水

　　采用蒸馏法或其他多层过滤加工制成，将有害物质及微生物去除，但同时也去除了钾、钙、镁等人体所需的矿物质。

　　在这个看似十分严密的生产过程中却隐藏着一定的风险。自来水中含有氰化物和挥发酚，这两种物质容易挥发，用蒸馏法生产则会浓缩这两种物质的含量。在蒸馏的过程中，如果方法不注意，将会存在风险。

　　肾结石患者建议选择无矿物质的蒸馏水为好，对于健康体质的人群，则不建议过多的饮用蒸馏水。

　　一句话总结：没有矿物元素，容易有氰化物和挥发酚　　健康指数：★★☆☆☆

直饮水

直饮水，就是指以生活饮用水或符合生活饮用水卫生标准的水为水源水，经过初滤、精滤以及反渗透过滤、杀菌等净化后可供直接饮用的净水。

　通过直饮水设备过滤，水中的有毒有害的重金属、大部分有机污染会被去除，但杂质被去除的同时，水中90%左右的微量元素会被过滤掉。

　　在各种净水器的前端都安装有几级前置过滤器，常见的有PP棉过滤器、活性炭过滤器等等。通过家庭净水器过滤的水一般前几周净水效果很好，但水质越差的地方二次污染越严重，若三个月才换，真成了脏水器，建议1~3个月更换一次pp棉和活性炭。

一句话总结：最安全放心　　健康指数：★★★★★

【最后总结】最佳水源——白开水或矿泉水

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